Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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118 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 44,08g | Prot: 35,50g | Carbs: 114,11g.
Café da Manhã: Ser Mozzarella, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Almoço: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Zupa Jarzynowa. mais...
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4454 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruski83
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