Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 75,51g | Prot: 83,75g | Carbs: 163,79g.
Café da Manhã: Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Купалинка, Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Кедровые Орехи , Замороженная Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сливочное Масло, Гороховая каша, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Кальмары в Сметане. Jantar: Бразильские Орехи, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Помидоры, Сырники из 2 % творога. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|