Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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117,5 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 77,31g | Prot: 114,87g | Carbs: 295,81g.
Café da Manhã: 綠豆仁糊, 黑咖啡, 水煮蛋. Almoço: Mackie’s 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, 刈包, 餛飩湯. Jantar: 魚, 清蒸或水煮蝦, Costco 藍莓貝果, 蝦丸, 烏魚子, Costco 烤雞大腿, 黑橋牌 香腸, 無籽葡萄. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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