Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 27,12g | Prot: 154,80g | Carbs: 99,76g.
Café da Manhã: 0 Калорий Крем-Суфле с Малиной, Зефир Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Мандарины, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Маври Творог 0,2%. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|