Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Gord: 47,66g | Prot: 54,41g | Carbs: 131,31g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Батон, Сливочное Масло, Ичалка Сыр Диетический, Кофе Латте, Сахар, Пряник, Банан. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Томатная Паста, Батон, Рыбные Котлеты, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная. Lanches/Outros: Победа Шоколад Молочный, Пряники, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominal - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann.lipa
|