|
Итак, рубрика "замеры месяца" продолжается 😂
Ог = 83 см
От = 68 см
Об = 96,5 см
Верной дорогой идем, товарищи! 😉
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 70,25g | Prot: 64,69g | Carbs: 93,28g.
Café da Manhã: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Nesquik Какао на Молоке, Жареное Яйцо. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Журавли Торт Вегас, Данон Актимель Клубника. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|