Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 51,68g | Prot: 66,80g | Carbs: 132,85g.
Café da Manhã: Невские Берега Торт Восточные Сладости, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком, Alti Сыр Камамбер, Вареное Яйцо. Almoço: Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Fish House Салат Чука. Jantar: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Гематоген, НЕВА Зефир Лянеж с Ароматом Яблока, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Гречка с Тушенкой, Приневское Шампиньоны Свежие. Lanches/Outros: Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Яблоко, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кукусж
|