Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2012
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102,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 76,25g | Prot: 101,94g | Carbs: 184,14g.
Café da Manhã: simply potatoes, grits, wheat toast, Concord Grape Jam, Bacon (Cured, Baked, Cooked), scrambled egg. Jantar: broccoli, Creamed Macaroni with Cheese, ribs. Lanches/Outros: muscletech, protein powder. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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