Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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105 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 26,57g | Prot: 30,98g | Carbs: 106,97g.
Café da Manhã: Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Tostadas de Pan Integral, Tostadas, Pan Blanco Tostado, CBSé Yerba Mate, Playadito Yerba Mate, Mate Amargo, Mate. Almoço: Acelga Cocida, Acelga, Tortilla de Acelga. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Lavar Louça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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