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161에 74까지 나갔었어요ㅠㅠ
다이어트 3달째 10키로 감량했슴니다!!!
이번여름엔 꼭 비키니 입고싶어요...ㅎㅎ
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64,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Gord: 16,05g | Prot: 32,67g | Carbs: 95,58g.
Café da Manhã: 군고구마, 사과. Jantar: 닭가슴살, 군고구마, 하루견과 하루견과 블루베리. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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