Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 62,92g | Prot: 69,73g | Carbs: 256,08g.
Café da Manhã: Koffie met Melk, Honing, Thee, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, Wasa Volkoren Cracker, Jam. Almoço: Jumbo Naturel Granenbiscuits, Thee, All Seasons Gemengde Sla, AH Elstar Appel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Worst, Blue Band Halvarine, AH Halfvolle Melk. Jantar: AH Spinazie Vers, Unox Gelderse Rookworst, Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Komkommer, AH Vanille Vla, AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet. Lanches/Outros: Healthy People Blauwe Bosbes en Framboos, Banaan, Koffie met Melk. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cor.vos
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