Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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95,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Gord: 64,38g | Prot: 127,07g | Carbs: 260,14g.
Café da Manhã: Berief Bio Soja Drink Natur, Natreen Erdbeer Konfitüre, Nestle Caro Original, Aldi Sandwichtoast Weizen, Mühlhäuser Gold-Appel, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bio Leinsamen, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Naturreis (Gekocht), Alnatura Falafel. Jantar: Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Deutsches Corned Beef, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Lanches/Outros: Berief Hafer Drink, Bounty Bounty, Berief Bio Soja Drink Natur, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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