Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 59,64g | Prot: 77,56g | Carbs: 216,31g.
Café da Manhã: Вода, Леовит Стевия, Кофе, Огурец (без Кожуры), Fish House Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин , Кофе с Молоком, Леовит Стевия. Almoço: Каждый День Грецкие Орехи , Мёд, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Котлеты из Индейки и Овощами (Морковь/Лук). Jantar: Гречка Отварная, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Тихоокеанская Треска, Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная). Lanches/Outros: Банан, Груши, Пятерочка Яблоко Красное , Milka Darkmilk с Малиной, Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Вода. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yano4ka-one
|