Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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117,7 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 120,33g | Carbs: 341,69g.
Café da Manhã: 天府牌 花椒辣腐乳, 馬可先生 無糖蔓越莓雜糧饅頭, 雜糧飯, 水煮蛋, 黑咖啡. Almoço: 綠豆仁糊. Jantar: 無籽葡萄, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 爭鮮 毛豆仁, 7-11 筊白筍, 清蒸或水煮蝦, 黑橋牌 香腸, Costco 烤雞大腿, 烏魚子, 雜糧飯. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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