Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 39,71g | Prot: 88,84g | Carbs: 143,70g.
Café da Manhã: Sari Roti Double Soft, Blue Band Mentega, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Jantar: Diamond Non Fat Milk (200ml), Bumbu Pecel, Cooked Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tahu Bacem, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Martabak Telur, Brown Sugar, Coffee, Diamond Non Fat Milk (200ml), Papaya. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de grandher
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