Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 74,48g | Prot: 84,14g | Carbs: 89,77g.
Café da Manhã: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Белый Хлеб. Almoço: Edite Bibite Арахисовая Паста, Now Foods Омега-3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Оливковое Масло, Капуста. Jantar: Яичный Белок, Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Lanches/Outros: Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Maxler Протеин Ванильный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|