Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2985 kcal
|
Gord: 147,59g | Prot: 121,48g | Carbs: 290,62g.
Café da Manhã: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: Сыр Российский, Анком Колбаса Говяжья, Юг Руси Хлеб Фитнес, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Jantar: Буше Слойка Баварская с Орехами, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Буше Слойка Баварская с Орехами, Ашан Слойка с Маком, Травяной Чай, Ол Лайт Батончик Арахис, Сметанин Кефир 2,5%, Магнит Банан. mais...
|
|
498 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cometnaya
|