Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 59,17g | Prot: 72,48g | Carbs: 145,61g.
Café da Manhã: SariWangi Teh Manis. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Mustika Ratu Slimming Tea, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Nasi Putih, Rendang, Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lanches/Outros: Risoles. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tukang ngemil
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