Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2012
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Gord: 15,98g | Prot: 123,62g | Carbs: 73,03g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White . Almoço: Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), Chicken Breast, Sweet Potato . Jantar: Lean Ground Turkey, PIC SWT CUT SQUASH. Lanches/Outros: Egg White , All Natural French Cut Green Beans, Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), chicken breast, chicken breast, All Natural French Cut Green Beans. mais...
|
|
1505 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|