Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 74,85g | Prot: 60,15g | Carbs: 126,81g.
Almoço: Scrambled Egg , Pork Sausage (Cooked) , Breakfast Casserole, Oranges . Jantar: Wasa Light Rye, Peanut Butter, McCain Sweet Potato Fries , Tomato Soup (Prepared with Water). Lanches/Outros: White Table Wine , M & M's Peanut, Babybel Light, Kraft Amooza Cheese Twists, Almonds , 1% Fat Milk. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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