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Nach dem All You Can Eat beim Chinesen bin ich erstaunt, dass es nur so wenig kg mehr sind
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 142,71g | Carbs: 137,86g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Weizen, Alpenmark Butterkäse, Aldi Schinkenbraten, Dr. Oetker Milchreis. Jantar: Freshona Cornichons, Gut & Günstig Kaisergemüse, Bellasan Reines Sonnenblumenöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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