Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2010
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81,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 34,02g | Prot: 35,46g | Carbs: 64,75g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Frozen Strawberries, Oatmeal. Almoço: Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Green Snap Beans (Frozen), Chicken Breast. Lanches/Outros: Carb Smart Fudge Bar. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haloforu
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