Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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99,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 71,25g | Prot: 53,64g | Carbs: 281,66g.
Café da Manhã: Kaffee, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Elitess Mineralwasser Medium. Almoço: Zitronensaft, Knoblauch, Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zucchini, Ener Bio Kokosöl, Mangos, Kiwi. Jantar: Flaches, kleines Dinkelvollkornbrot, Mangos, Karotten, BioBio Kokosöl, Mikatos Feta Mikatos 43%, Kartoffeln. Lanches/Outros: Tee ungesüßt, Elitess Mineralwasser Medium. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rotzopf
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