Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Gord: 60,68g | Prot: 174,23g | Carbs: 260,87g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Alesto Walnüsse, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Böklunder Rindersaftschinken, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Beerenmix, Ei, Lidl Haferflocken. Almoço: Combino Vollkorn Penne, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Jantar: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Combino Vollkorn Penne. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maxattom4ik
|