Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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44,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 23,80g | Prot: 76,15g | Carbs: 156,89g.
Café da Manhã: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Zimt Zucker, Aldi Milch 3,5%, Linessa Multivitaminsaft, Banane, Diamant Hartweizen Grieß . Almoço: Couscous (Gekocht), Atlantik und Pazifik Heilbutt, Steinbeißerfilet, Grüne Paprika. Jantar: Minze, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Birnen, Nektarinen. Lanches/Outros: Merry Marmelade Himbeere , Laugenbrezeln. mais...
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1297 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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