Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
99 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2495 kcal
|
Gord: 73,66g | Prot: 141,21g | Carbs: 318,31g.
Café da Manhã: Aldi Delikatess Lyoner, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Milfina Butter, Marbertz Doppelweck. Almoço: Erlenhof Grüner Spargel, Rind-oder Fleischsoße, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Purland Sauerbraten Vom Rind, Blumenkohl, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. Jantar: Oettinger Radler Alkoholfrei, Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Marmelade, Aldi Magerquark, Käsekuchen mit Früchten. Lanches/Outros: Lidl Protein Bar. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fleecher
|