Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 54,17g | Prot: 84,18g | Carbs: 183,24g.
Café da Manhã: SPAR Хлеб Домашний, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Изюм, Овсяная Крупа, Кофе, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: С Пылу с Жару Блины с Мясом. Jantar: Велком Балык Сырокопченый, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Кальве Соус Цезарь. Lanches/Outros: Курага, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хурма Сушеная, Орехи Кешью, Президент Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|