Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 39,59g | Prot: 149,22g | Carbs: 69,02g.
Café da Manhã: Зефир Низкокалорийный, 0 Калорий Пирожное Панчеррито, Клубника, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Маври Творог 0,2%. Almoço: Кинто Соус Ткемали, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Зефир Низкокалорийный, Маври Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|