|
Отвес после праздника очень радует и доказывает, что один день можно и сладкого поесть, главное - на следующий не продолжать! 🙂
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 58,73g | Prot: 104,37g | Carbs: 92,34g.
Café da Manhã: Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Томер Арахисовая Паста, Дальпико Нерка Соленая, Блины из муки "4 злака". Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мария Масло Льняное, Макфа Спагетти Гречневые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. Lanches/Outros: Творожная запеканка 2% с голубикой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|