Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2012
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 40,65g | Prot: 83,31g | Carbs: 194,45g.
Café da Manhã: Pflaumenkuchen, Gekochtes Ei, Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Fettarme Milch, Clementinen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almoço: Mini Babybel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Roggenbrot. Jantar: Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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