Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 36,19g | Prot: 93,77g | Carbs: 81,75g.
Café da Manhã: Avocado, Fried Egg, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Almoço: Sole Mare Mackerel Fillets in Olive Oil, Low Fat Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Baby Spinach, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes. Jantar: Capsicum, Edgell Brown Lentils, Green Peas (Frozen), Cabbage. Lanches/Outros: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Ocean Blue Surimi Sea Sticks, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KFerd
|