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睡足八小時
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 98,86g | Prot: 92,81g | Carbs: 164,04g.
Café da Manhã: 美國加州葡萄, 鳳梨, 香草布丁, 盛香珍 蒟蒻椰果, 白飯, 牡蠣, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜, Costco 無骨牛小排. Almoço: 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 7-11 六種蔬菜湯咖哩烏龍麵. Jantar: 全聯 冷燻鮭魚. Lanches/Outros: Costco 鮮奶, 無糖豆漿, 藍莓, 生菜, 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, 日本照燒汁, 鮑魚. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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