Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 49,63g | Prot: 88,68g | Carbs: 148,29g.
Café da Manhã: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Alnatura Sojaflocken Bio, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. Almoço: Avocado, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, My Best Veggie Tofu. Jantar: Alnatura Rote Linsen, Eisbergsalat, Ingwer, Zwiebeln, Blumenkohl, DM Bio Kokosöl, Karotten. Lanches/Outros: Erdnussbutter. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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