Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Gord: 35,26g | Prot: 98,51g | Carbs: 119,57g.
Café da Manhã: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 9%, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Almoço: Мандарины, Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Мидии. Jantar: Печеные Овощи, Перепел. Lanches/Outros: Грейпфрут, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mais...
|
|
2835 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|