Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Gord: 80,43g | Prot: 91,73g | Carbs: 395,69g.
Café da Manhã: Pommes Granny-Smith, Kiwi, Clémentines, Banane, Thé sans Sucre. Almoço: Royal Champignon Champignons à la Grecque, Saumon, Tomates Cerises. Jantar: Aldi Vinaigre Balsamique, Avocat, Épinard, Bonduelle Haricot Rouge, Auchan Boulgour, Patate Douce. Lanches/Outros: Crownfield Nougat Pillows, Thé sans Sucre, Cornichons, Thé sans Sucre. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 43 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lauransid
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