Jornal de Anesthéline, 09 mar 19

Doucement....😃
68,5 kg Perdidos até agora: 20 kg.    Ainda faltam: 3,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1305 kcal Gord: 40,38g | Prot: 63,50g | Carbs: 153,80g.   Café da Manhã: Amandes, Jus de Citron, Café, Baguette, Figues Sèches. Almoço: Monoprix Beurre Doux, Steak de Cheval, Suze Suze, Olives Vertes, Amandes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Knorr Velouté de Cresson, Bio Village Compote Pomme Fraise, Figues Sèches, Carrefour Rôti de Bœuf, Vinaigrette, Concombre (Pelé). mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana



     
 

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