Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 91,05g | Prot: 76,29g | Carbs: 202,82g.
Café da Manhã: Chiabrot, Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Erdbeere, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Ja! Räucherlachs, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Olivenöl, Essig, Gutfried Geflügelwurst, Tomaten, Salatgurke, Gewöhnlicher Feldsalat. Jantar: Aldi Kräuterbaguette, Salzkartoffeln, Rougette Ofenkäse. Lanches/Outros: Aldi Cashewkerne, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monasanna
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