|
8 марта)
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 57,86g | Prot: 89,30g | Carbs: 167,71g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе, Овсяная Крупа, Изюм, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Almoço: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо. Jantar: Кальве Соус Цезарь, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Конфеты из Молочного Шоколада, Glacio Сорбет Манго, Варенье из Смородины, Активия Йогурт. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|