Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 61,09g | Prot: 178,20g | Carbs: 222,30g.
Café da Manhã: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Böklunder Rindersaftschinken, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Alesto Walnüsse, Lidl Haferflocken, Ei, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Almoço: Combino Vollkorn Penne, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Jantar: Combino Vollkorn Penne, Lidl Mandelkerne Ganz, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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