Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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99,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2766 kcal
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Gord: 82,89g | Prot: 180,06g | Carbs: 315,05g.
Café da Manhã: Marmelade, Magerquark, Tomaten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Exquisa Sahnige, Grafschafter Sonnenblumenbrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Jantar: Banane, Marmelade, Magerquark. Lanches/Outros: Oettinger Radler Alkoholfrei, Löschzwerg Radler, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Aldi Cashewkerne, Lidl Protein Bar. mais...
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1111 kcal
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Exercício:
Boxe - 40 minutos, Spinning - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fleecher
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