Jornal de KatieJeanne, 01 mar 19

Neck 13
Chest 34
Waist 26.5
Naval 28
Hips 34
Thigh 18
Bicep 11
Forearm 9
Wrist 6
Body fat 20.71%

64,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1356 kcal

Gord: 75,51g | Prot: 118,69g | Carbs: 48,62g.   Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Salsa. Almoço: Chicken Chili, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Jantar: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Lanches/Outros: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. mais...

3650 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos, Dirigir - 30 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Step - 45 minutos, metabolism - 1 minuto. mais...