Jornal de KatieJeanne, 01 fev 19

Neck 13
Chest 34.5
Waist 26
Naval 28
Hips 34
Thigh 20
Bicep 11
Forearm 9
Wrist 6
Body fat 20.88%

64,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1295 kcal

Gord: 80,54g | Prot: 100,67g | Carbs: 39,19g.   Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Country Style Pork Sausage. Almoço: Potato Soup. Jantar: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Lanches/Outros: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. mais...

4121 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 47 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 1 minuto, Step - 30 minutos, Treino em Circuito - 50 minutos, metabolism - 1 minuto, Arc Trainer - 30 minutos. mais...