|
Neck 13
Chest 34
Waist 26
Naval 28
Hips 35
Thigh 19
Bicep 11
Forearm 9
Wrist 6
Body fat 31%
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 77,27g | Prot: 115,06g | Carbs: 47,72g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Country Style Pork Sausage. Almoço: Chili's Grilled Chicken Salad. Jantar: Mixed Salad Greens, Broccoli. Lanches/Outros: Panera Bread Beef Chili with Beans, Broccoli, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). mais...
|
|
3618 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, metabolism - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 19 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Step - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|