Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Gord: 102,49g | Prot: 152,39g | Carbs: 125,55g.
Café da Manhã: Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Картофельные Чипсы, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Рыбный Суп. Jantar: Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Баранина, Куриное Филе, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: SPAR Кекс Маковый, Шаурма, Fit&Sweet Венская Вафля, Новая Деревня Сметана 20%, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Икра Щуки, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Efimkaa
|