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pulang kantor lewat rm padang dan saya mencium harum rendang yg baru dimasak ...rendang yg harum dan sangat menggoda...#sakaurendang #akupengen
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 33,97g | Prot: 70,10g | Carbs: 116,95g.
Café da Manhã: Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Nasi Putih, Peanuts, Chicken Stir Fry, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Noodles (Fat Added in Cooking). Jantar: Beef Stew Meat, Bakwan, Green String Beans, Baby Corn, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Brown Sugar, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Coffee, Cooked Egg White, Oyster Mushroom, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking). mais...
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peso estável
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 Comentários
habis itu ganti rute pulang biar ga lewat sono lg wakakaka 😹
makan rendang gpp si sbnernya, yg penting tetep defisit kalori
08 mar 19 por membro: quirky.jette
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iya memang tp sayang dgn dietnya...pdhl itu rendang ranum2 sangat....harumnya krn memang tuh warpad baru masak rendangnya....disitu saya berasa sakau...wkkkk
09 mar 19 por membro: grandher
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iya memang tp sayang dgn dietnya...pdhl itu rendang ranum2 sangat....harumnya krn memang tuh warpad baru masak rendangnya....disitu saya berasa sakau...wkkkk
09 mar 19 por membro: grandher
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Histórico de Peso de grandher
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