Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 49,56g | Prot: 151,93g | Carbs: 198,87g.
Café da Manhã: 全聯 台灣紅藜吐司, 生菜, 安佳 比薩乳酪絲, 雞肉香腸. Almoço: 雞胸肉（不吃皮）, 烤或水煮魚, 炒高麗菜, 炒青菜, 米飯. Jantar: 爭鮮 烤鰻壽司, 清蒸或水煮扇貝, 清蒸或水煮蝦, 爭鮮 海鱺魚壽司, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. Lanches/Outros: 烤地瓜, 全聯 草莓黑加栗燕麥餅, 可可粉（無糖）, 黑糖, 無糖豆漿, 旺旺 米豆, 水煮蛋, 日本清酒, 華元 真魷味, 天祥 魚肉豆餅. mais...
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326 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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