Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 55,59g | Prot: 111,74g | Carbs: 77,40g.
Café da Manhã: Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Coxa de Peru Fumada (Pele Consumida). Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cafezinho. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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