Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 54,33g | Prot: 105,53g | Carbs: 97,10g.
Café da Manhã: Союшка Тофу Рассольный Простой, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Брауни на пюре, Zero Сироп Шоколадны, Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Jantar: Сельдерей, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Грейпфрут, Арахис. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|