Jornal de butuzovaess, 08 mar 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019

50 kg Perdidos até agora: 11 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 março 2019:

1117 kcal

Gord: 62,56g | Prot: 68,16g | Carbs: 69,55g. Café da Manhã: Чай с Сахаром, СВ Бутерброды с Ветчиной. Almoço: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая. Lanches/Outros: Вафли. mais...

1376 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 77 kg por Semana

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