Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 54,31g | Prot: 61,46g | Carbs: 229,72g.
Café da Manhã: 오뚜기 물만두, 영양떡, 에스프레소 커피. Almoço: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파리바게트 후레쉬 식빵, 찐고구마, 에스프레소 커피. Jantar: 계란후라이, 뚝배기불고기, 배추김치, 냉이된장국, 참나물무침, 취나물무침, 밥. Lanches/Outros: 파리바게트 꽈배기도넛, 미왕 미왕쌀과자, 미왕 고소한 쌀과자. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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